Den kostenlosen Vortrag gibt es am Mittwoch, 21. Oktober 2026 um 19 Uhr.
Wissen über die Zusammenhänge zwischen Psyche und Essverhalten kann helfen, sich selbst besser zu verstehen. In diesem Vortrag werden die Wechselwirkungen zwischen unserer Psyche und unseren Essentscheidungen verständlich erläutert.
Dabei geht es unter anderem um Fragen wie:
Wie beeinflusst unsere Psyche das Essverhalten?
Und: Wer bestimmt eigentlich, was wir essen – Kopf oder Bauch?
Gerade in stressigen Zeiten verändert sich das Essverhalten häufig. Manche Menschen verlieren bei psychischen Belastungen den Appetit – ihnen bleibt sprichwörtlich jeder Bissen im Halse stecken. Andere reagieren genau umgekehrt: In belastenden Situationen entsteht ein kaum zu stillender Hunger, und der Körper verlangt dann oft nach vermeintlich „Ungesundem“.
Kommt es zu solchen Essphasen, folgt danach nicht selten ein schlechtes Gewissen, das den Stress zusätzlich verstärkt. Auf der Strecke bleibt dabei häufig der Genuss am Essen – obwohl gerade dieser wichtig für Erholung und Entspannung ist.
Damit Essen wieder satt und zufrieden machen kann, ist ein erster wichtiger Schritt, die Zusammenhänge zwischen Psyche und Essverhalten besser zu verstehen. Dieser Vortrag lädt dazu ein, diese Hintergründe kennenzulernen und neue Perspektiven auf das eigene Essverhalten zu gewinnen.
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