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Essen und Psyche: Wer bestimmt, was wir essen?


Am Donnerstag dem 23. Oktober 2025 um 19 Uhr lädt das GAP-Zentrum Marburg zu einem Vortrag ein, in dem die Zusammenhänge zwischen unserer Psyche und und unseren Essentscheidungen erläutert werden.,

Dabei werden folgende Fragestellungen erörtert: Wie beeinflusst die Psyche unser Essverhalten? Oder: Wer bestimmt, was wir essen, Kopf oder Bauch?

In stressigen Zeiten ändert sich das Essverhalten: Manchen Menschen vergeht bei psychischen Belastungen der Appetit und ihnen bleibt sprichwörtlich jeder Bissen im Halse stecken. Andere dagegen entwickeln in belastenden Situationen einen nicht zu stillenden Hunger und ihr Körper verlangt dann häufig nach vermeintlich „Ungesundem“. Ist Letzteres der Fall, tritt oft noch zusätzlich ein schlechtes Gewissen nach dem Essen auf, was den Stress eher noch erhöht. Auf der Strecke bleibt dabei der Genuss, der aber wiederum für Erholung und Entspannung wichtig ist. Damit das Essen wieder satt und zufrieden macht, ist ein wichtiger erster Schritt, die Hintergründe und Zusammenhänge zwischen der Psyche und dem Essverhalten zu kennen.